PERSONAL TRAINER ESPECIALIZADO EN SALUD

Se entrega un certificado avalado por la
ASOCIACIÓN INTERNACIONAL DE SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA + ALIANZA DE SALUD INTERNACIONAL al finalizar el curso Incluye PDF con el contenido detallado del curso digital.

Cumplimos 12 años consecutivos a cargo del mejor Equipo Interdisciplinario de profesionales donde encontrarás profesores, licenciados, nutricionistas y médicos especialistas en cada enfermedad no trasmisible; obesidad, diabetes, hipertensión, cardíacos, asmáticos y transplantados.

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Maximiliano Incarbone licenciado en educación física – Creador intelectual de JMI

Disertantes

● Prof. Walter Alejandro Hindle / Entrenamiento Biomecánica – AFA alumnos con Asma – AFA alumnos con sobrepeso y obesidad

● Dr. Miguel Resnik AFA alumnos con cardiopatías

● Prof. Carlos Lirio / AFA alumnos transplantados

● Prof. Cecilia Modo / AFA alumnos con diabetes

● Lic. Joaquin Aguilar / Fisiología del ejercicio

● Lic. Florencia Cutri / Nutrición aplicada al ejercicio

● Prof. Eduardo Quinteros / AFA adultos mayores

9 meses

1 vez por semana

Viernes 7 de abril de 2023

Sábado 8 de abril de 2023

Viernes de 19 a 22 hs. TN
Sábados de 10 a 13 hs. TM

Estudios: Secundario Completo Edad: mayor de 17 años 2 fotos 4 x 4 Fotocopia D.N.I.

Curso presencial y online (teórico-práctico) orientado a profesionales y estudiantes de la actividad física, salud, áreas afines y público en general.

CUPOS
Limitados (Presencial)

TEMA DEL MODULO 01: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Unidad Didáctica 1: Salud

● Concepto de salud
● Conceptos de sedentarismo
● Factores de riesgo
● Factores que afectan el bienestar del individuo
● Actividad física y ejercicio
● Áreas de desarrollo del entrenador personal

TEMA DEL MODULO 02: ANATOMÍA FUNCIONAL

Unidad Didáctica 1: Introducción a la Anatomía.

● Concepto de anatomía
● Concepto de anatomía funcional
● Concepto de aparato locomotor
● Concepto de fisiología

Unidad Didáctica 2: Aparato Locomotor.
● Posición anatómica
● Planimetría
❏ Planos y ejes
❏ Acciones de movimiento
❏ Clasificación de los músculos según su movimiento

Unidad Didáctica 3: Sistema Óseo.

● Morfología
❏ Estructura de los huesos
❏ División del sistema esquelético
❏ Clasificación de los huesos según su forma
❏ Huesos de la cabeza
❏ Huesos del tronco
❏ Hueso sacro
❏ Pelvis
❏ Tórax
❏ Huesos de las extremidades superiores
❏ Huesos de las extremidades inferiores

Unidad Didáctica 4: Sistema Articular.

● Articulaciones y movimiento
○ Definición
○ Clasificación
○ Nombres de las articulaciones móviles

Unidad Didáctica 5: Sistema Muscular.

● Fisiología muscular
❏ Principales tipos de músculos del cuerpo humano
❏ Principales características y funciones del músculo esquelético
❏ Principales características y funciones del músculo liso
❏ Principales características y funciones del músculo cardíaco
❏ Clasificación de los tipos de músculos según su forma y disposición
❏ Función del tejido muscular
❏ Propiedades del tejido muscular
❏ Componentes del músculo esquelético

Unidad Didáctica 6: Metabolismos y Sistemas Energéticos.

● Metabolismo energético durante el ejercicio
❏ Sistema de atp-pc (fosfágeno) anaeróbico aláctico
❏ · Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
❏ · Sistema aeróbico u oxidativo
❏ · Metabolismo en fisiología del ejercicio
❖ Respuestas y adaptaciones cardiocirculatorias
❖ Respuesta nerviosa (humoral o mecánica)
❖ Respuesta nerviosa central
❖ Respuesta nerviosa refleja
❖ Respuesta cardio-circulatória (hidrodinámica)
❖ Respuesta respiratoria (ventilatoria)
❏ La fatiga
❖ Tipos de fatiga

Unidad Didáctica 7: Cualidades Físicas.

❏ Definición de cualidades físicas
❏ Fuerza
❖ Clasificación
❏ Potencia /velocidad
❖ Clasificación
❏ Resistencia
❖ Clasificación
❏ Flexibilidad
❖ Clasificación
❏ Factores de los que depende la fuerza absoluta del músculo.
❏ Tipo de fibras musculares.
❏ Como se reclutan las fibras musculares
❏ Efectos del entrenamiento de la fuerza
❏ Factores de los que depende la fuerza efectiva

TEMA DEL MODULO 03: ENTRENAMIENTO

Unidad Didáctica 1: Entrenamiento.

● Hipertrofia Muscular
❏ Definición
❏ Factores determinantes de la fuerza creciente del músculo
❏ Adaptaciones musculares
❏ Fases del entrenamiento
❏ Métodos indirectos determinación de la 1rm teórica fuerza

Unidad Didáctica 1: Cualidades Físicas.

❏ Factores que pueden influir en los resultados obtenidos
❏ Intensidades de carga utilizados en el entrenamiento
❏ Métodos de distribución de cargas
❏ Principios del entrenamiento
❖ Principio de unidad funcional
❖ Principio de multilateralidad
❖ Principio de sobrecarga y progresión
❖ Principio de periodización
❖ Principio de ordenamiento de los ejercicios
❖ Principio de especificidad
❖ Principio de variedad

Unidad Didáctica 2: Programación y periodización de Entrenamiento.

● Elementos indispensables para la programación de una planificación
❏ Diagnóstico y análisis
❏ Determinación de objetivos y normas de planificación
❏ Ejecución del entrenamiento
❏ Controles de entrenamiento y competencia
❏ Valoración
❏ Planificación programación y periodización

Unidad Didáctica 2: Programación y periodización de Entrenamiento.

❏ Periodización
❏ Sesión de entrenamiento
❖ Circuito cíclico
❖ Circuito lineal
❖ Rutinas divididas
❏ Partes de la sesión
❖ Entrada en calor
❖ Tipos de calentamiento
❖ Parte principal o entrenamiento
❖ Recuperación

TEMA DEL MODULO 04: ACTIVIDAD FÍSICA EN ENFERMEDADES CRÓNICAS

Unidad Didáctica 1: Actividad Física Adaptada.

● Generalidades de las Actividades físicas adaptadas
❏ Concepto
❏ Clasificación

Unidad Didáctica 2: Prescripción de Actividad Física a Personas con Enfermedades No Transmisibles (ENT).

❏ Prescripción de actividad física para adultos mayores
❏ Prescripción de actividad física para alumnos con diabetes
❏ Prescripción de actividad física para alumnos con obesidad
❏ Prescripción de actividad física para alumnos con trasplantados ❏ Prescripción de actividad física para alumnos con coronarios ❏ Prescripción de actividad física para alumnos con asma